صفحه ویدیوها
بدنسازی
وقتی از بدنسازی بین کوهنوردان صحبت میکنیم این اشتباه پیش میاد که منظور از بدنسازی یعنی پرورش اندام یا زیبایی اندام!!در صورتی که منظور از بدنسازی تخصصی کوهنوردی به معنی افزایش و توسعه عملکرد بدنی و همچنین تمرکز بر روی نیاز های یک ورزش مثل کوهنوردی هست. پس این ذهنیت رو که میگن بدنسازی برای کوهنوردی خوب نیست چون بدن سنگین میشه رو بزارید کنار و با این مثال من پیش بریم؛ مطمئنا شما ستاره فوتبال دنیا یعنی کریس رونالدو رو میشناسید، ایشون در حرفه ای ترین و بالاترین سطح فوتبال دنیا توپ میزنه ولی تمرینات بدنسازی تخصصی خودش رو داره و این بدنسازی ها نه که بدن اونو سنگین نکرده بله باعث شده که بتونه بلند ترین پرش عمودی دنیا یعنی دو متر و چهل و شش سانتی متر بپره !!!!!!!!
در این آموزش به سوالات زیر پاسخ دادم:
این مکمل پیشنهاد خوبی برای کوهنوردان است و کاربرد زیادی در موارد زیر دارد که کامل در ویدیو آموزش دادم
بهبود تنفس و عملکرد قلبی
خون رسانی بهتر به تمامی بافت ها
اتساع عروق و افزایش نیتریک اکسید
بتا آلانین چیست؟
این مکمل در افزایش قدر عضلانی و استقامت هوازی نقشی دارد؟
این مکمل در بدن چه کاری انجام می دهد؟
ورزشکاران چه رشته های ورزشی بهتر است این مکل را مصرف کنند؟
نحوه مصرف در زمان بارگیری و فاز ثبات چگونه است؟
مشاوره و سوالات خود را در تلگرام با شماره 09394731462 در میان بگدارید.
توضیخات دوره بدنسازی تخصصی ذشته های ورزشی + رژیم غذایی را اینجا ببینید
این وبینار 120 دقیقه ای اطلاعات مناسبی درباره نحوه بررسی آمادگی بدنی و همچنین تحلیل نتایج را آموزش می دهد
مدرس : سید معین رضوی نیا فیزیولوژیست ورزش دانشگاه تهران
راه های ارتباطی با ما
شبکه های اجتماعی ما :
شماره تماس :
09394731462
لینک های دسترسی سریع به دوره ها
بخش های سایت
کلیه حقوق مادی و معنوی وب سایت متعلق به فیتراک می‌باشد. | طراحی و توسعه توسط شرکت ویرا تدبیر پایور