بدنسازی کوهنوردی چگونه انجام میشود؟
توضیحات
وقتی از بدنسازی بین کوهنوردان صحبت میکنیم این اشتباه پیش میاد که منظور از بدنسازی یعنی پرورش اندام یا زیبایی اندام!!
در صورتی که منظور از بدنسازی تخصصی کوهنوردی به معنی افزایش و توسعه عملکرد بدنی و همچنین تمرکز بر روی نیاز های یک ورزش مثل کوهنوردی هست. پس این ذهنیت رو که میگن بدنسازی برای کوهنوردی خوب نیست چون بدن سنگین میشه رو بزارید کنار و با این مثال من پیش بریم؛ مطمئنا شما ستاره فوتبال دنیا یعنی کریس رونالدو رو میشناسید، ایشون در حرفه ای ترین و بالاترین سطح فوتبال دنیا توپ میزنه ولی تمرینات بدنسازی تخصصی خودش رو داره و این بدنسازی ها نه که بدن اونو سنگین نکرده بله باعث شده که بتونه بلند ترین پرش عمودی دنیا یعنی دو متر و چهل و شش سانتی متر بپره !!!!!!!!